Вопросы о товаре NOW Foods, L-триптофан, 500 мг, 60 растительных капсул
суточная дозировка 1000мг не слишком ли много??? читала, что максимальная дозировка триптофана 200мг в сутки
Опубликовано 15.02.2021
Покупатель iHerb
23.02.2021
Нет нет, человеческий организм опустошён по всем фронтам. Из этой дозировки вы если получите 70% то это будет хорошо. Но уверяю вас, вы получите меньшую дозу. Берегите себя.
Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Возможен ли приём про пониженном давлении, и с антидепрессанты Парокситин
Опубликовано 7.12.2020
Покупатель iHerb
8.12.2020
с антидепрессантами принимать не стоит, тк триптофан усиливает их действие за счет стимуляции выработки серотонина, и будет правильнее по таким вопросам проконсультироваться со своим врачом
Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Здравствуйте. Как определить необходимую дозу? цель - расслабление и уменьшение тревоги днем, и улучшение качества сна ( но в меньшей степени). Нужно начинать с 1 капсулы и увеличивать ? как быстро наступает видимый эффект? Спасибо
Опубликовано 6.05.2021
Покупатель iHerb
11.05.2021
Лично у меня (21 год, нарушенный режим сна) получился такой опыт: принимала без знания инструкции просто по 1-2 капсулы в день. Так продолжалось недели 2. Эффекта не видела никакого. Но потом прочла инструкцию и сразу поменяла график приёма: 2 капсулы вечером, и 2 капсулы перед сном, как ложишься спать. Я принимаю независимо от еды. Эффект наступил сразу: сон очень крепкий и спокойный (без пробуждений, мозг не реагирует ни на какие звуки, кроме будильника). Засыпаю быстро. Сны яркие, насыщенные, стабильные по динамике (ну, это, может, личные какие-то эффекты я уже описала). Подобный моментальный эффект при увеличении дозы заметила и моя мама, хотя тоже боялась и принимала по 1 капсуле в день.
Но вот насчёт расслабления и уменьшения тревоги сказать точно не могу, т.к. это труднее проанализировать. Хотя, скорее всего Л-Триптофан всё-таки повлиял на моё состояние - я проще отношусь ко всем негативным и тревожным ситуациям.
Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Подскажите, пожалуйста, можно ли от бессонницы принимать триптофан вместе с мелатонином или нужно в разное время!???
И ещё вопрос - только что пропила курс 5 HTP, хочу начать триптофан. Нужен ли перерыв, ведь это практически одно и то же, либо можно без перерывов принимать.
Благодарю за ответ.
Опубликовано 22.11.2020
Покупатель iHerb
23.11.2020
Здравствуйте!
Чтоб решить вопрос с бессонницей моя мама принимает L-Триптофан 500 мг 1 капсулу утром после еды, а Мелатонин 3 мг 1 капсулу на ночь за 30 минут до сна. И тогда сон нормализуется и она чувствует себя утром выспавшейся и отдохнувшей. Применяет эту схему с целью профилактики депрессии.
Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Врач его назначил как гормон радости, а он вызывает лишь сонливость. Порекомендуйте кто-нибудь, что-нибудь другое, пожалуйста.
Опубликовано 31.03.2021
Tallia
31.03.2021
Нормализация сна при бессоннице - это один из эффектов, для чего и принимают этот препарат. Если вам это не надо - возможно, Триптофан вам не подходит. Для бодрости попробуйте, например, Ашвагандху и Коэнзим Q10. Если вам оказался полезен мой ответ - нажмите пальчик вверх, пожалуйста! :)
Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Загрузить ещё...