Вопросы о товаре Best Naturals, глицинат магния в порошке, 454 г (1 фунт)
Вопросы и ответы со всего мира:
Опубликованные ответы отображают исключительно мнения и мысли, выраженные авторами, а не точку зрения DeliHerb. DeliHerb не проверяет и не одобряет такие ответы и утверждения. Они не предназначены для диагностики, лечения, устранения симптомов или предотвращения заболеваний или проблем со здоровьем.
помогите разобраться с дозировкой. Написано 1 порция- 1/4ч.л.=750 мг.=90мг.глицината магния. По каким значениям отмерять порцию и надо ли добирать до 400мг биглицината магния?
Опубликовано 29.01.2024
LanaDetoxika
26.01.2026
1/4 чайной ложки = 750 мг порошка
В ней 90 мг элементарного магния
Теперь считаем, сколько будет, если ты берёшь 3 г чистого порошка (для ночного коктейля):
3 г = 3000 мг порошка
1/4 ч.л. = 750 мг → 90 мг магния.
Я использую мерные пластиковые ложечки из других баночек с пищевыми порошками,где указаны дозировки (1мл или 1гр или 1.5 и ТД...)Вот я и набираю мерной ложечкой 3гр
Значит 3000 мг / 750 мг = 4 порции по 1/4 ч.л.
4 × 90 мг = 360 мг элементарного магния
✅ То есть если Вы набираете 3 г глицината на ночь, Вы получаешь ≈360 мг магния элементарного — вполне приличная доза для расслабления и сна.
Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Там точно глицинат? Если магний из доломита, как написано, то должен быть карбонат. У глицината вкус сладкий, а у карбоната, как у муки или мела.
Опубликовано 25.09.2023
hehopmalniu
6.02.2025
Вкус сладкий.Никакой муки.Пить очень тяжело,вкус противный,практически до рвоты.
Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Не понятна дозировка,для взрослого человека 400мг.в сутки,а здесь 90мг.,1/4 чайной ложки?
Опубликовано 11.10.2023
LanaDetoxika
26.01.2026
3 г → 360 мг элементарного магния (безопасная ночная доза, расслабляет)
4 г → 480 мг элементарного магния (тоже допустимо, но ближе к верхней границе, выше 400 мг уже считается «максимально безопасной добавкой» для взрослого человека)
Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
написания, что одна порция это 1/4 чайной ложки и это 750мг, а ниже написано, что в порции уже 90мг. Так сколько в одной порции - 90 или 750мг, и какая часть чайной ложки является порцией?
Опубликовано 20.01.2024
Покупатель iHerb
7.09.2025
Всё верно, 1/4 чайной ложки это примерно 750мг из которых усваиваются 90мг элементарного магния. Я лично уже несколько месяцев пью по 2 грамма ежедневно- аритмия пропала и намного лучше сплю, более спокоен.
Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.