Chickapea, Органическая лазанья, 227 г (8 унций)
Краткий обзор от ИИ
Создано с помощью ИИ. Не является медицинской рекомендацией.Богатая белком и клетчаткой, эта готовая к запеканию лазанья из нута и чечевицы станет сытным и безглютеновым блюдом для любителей пасты.
Ингредиенты
| Пищевая ценность | ||||
| Размер порции: около 3 листов (56 г) | ||||
| Порций в упаковке: 4 | ||||
| Количество в 1 порции 2 унции (56 г) | % от суточной нормы* | Количество в 1 порции 100 г (3,5 унции) | % от суточной нормы* | |
| Калории | 210 | 380 | ||
| Всего жиров | 2 г | 2% | 3,5 г | 2% |
| Насыщенные жиры | 0 г | 2% | 0,5 г | 0% |
| Трансжиры | 0 г | 0 г | ||
| Холестерин | 0 мг | 0% | 0 мг | 0% |
| Натрий | 0 мг | 0% | 5 мг | 0% |
| Всего углеводов | 35 г | 13% | 62 г | 23% |
| Пищевая клетчатка | 4 г | 14% | 7 г | 25% |
| Всего сахара | 2 г | 3 г | ||
| Содержание добавленного сахара | 0 г | 0% | 0 г | 0% |
| Протеин | 13 г | 14% | 24 г | 25% |
| Витамин D | 0 мкг | 0% | 0 мкг | 0% |
| Кальций | 20 мг | 2% | 40 мг | 4% |
| Железо | 2,8 мг | 15% | 5 мг | 30% |
| Калий | 570 мг | 10% | 1010 мг | 20% |
| Тиамин | 0,2 мг | 15% | 0,36 мг | 30% |
| Рибофлавин | 0,13 мг | 10% | 0,23 мг | 20% |
| Ниацин | 1 мг | 6% | 1,8 мг | 10% |
| Витамин B6 | 0,24 мг | 15% | 0,43 мг | 25% |
| Фолат | 95 мкг DFE | 25% | 165 мкг DFE | 40% |
| Витамин B12 | 0,21 мкг | 8% | 0,38 мкг | 15% |
| Фосфор | 200 мг | 15% | 360 мг | 30% |
| Магний | 50 мг | 10% | 90 мг | 20% |
| Цинк | 2,1 мг | 20% | 3,8 мг | 35% |
| * Процент от суточной нормы указывает, какая доля от ежедневной нормы потребления питательного вещества содержится в одной порции. Рекомендация употреблять 2000 калорий в день имеет общий характер. | ||||
Обзор
- Готово к духовке
- 13 г * белка
- Сделано из нута и чечевицы
- Сертификат Certified B Corporation
- Сертификат USDA Organic
- Отсутствие глютена в составе подтверждено сертификатом Certified Gluten Free
- Сертификат Non-GMO Project Verified
- 4 г * клетчатки
- Без глютена, органический и веганский продукт
- Углеводы, которые любят вас обратно
- Органический продукт, сертифицированный Ecocert в Канаде
- Кошерный продукт
Хорошо с каждым укусом®
Некоторые из нас просто очень любят нашу пасту. Мне это очень нравится. Паста может принести много радости и общения. Эта паста удовлетворит вашу жажду комфорта и заставит ваше тело чувствовать себя превосходно.
И разве это не стоит празднования? Мы так думаем. Вот почему мы обслуживаем любителей углеводов. Тех, кто ест, что хочет и когда хочет.
И люблю каждый кусочек.
* На порцию 2 унции
Характеристики
Рекомендации по применению
- Разогрейте духовку до 375 ° F (375 ° F).
- Намажьте 1 чашку соуса на дно формы для выпечки размером 9x13 дюймов.
- Выложите 3–4 сухих листа лазаньи поверх соуса с небольшим промежутком между листами. Во время приготовления простыни будут расширяться.
- Сверху посыпьте листы лазаньи рикоттой на растительной основе, крошенным тофу или овощами на ваш выбор (по желанию), а затем добавьте еще один слой соуса.
- Повторяйте слои лазаньи, начинки и соуса, пока все листы не будут использованы, а верхний слой не покроется соусом.
- Накройте фольгой и запекайте 35 минут.
- Снимите крышку, посыпьте растительным сыром (по желанию) и запекайте еще 10 минут без крышки.
- Дайте постоять 5 минут перед тем, как нарезать и подавать.
Наслаждайтесь!
Ингредиенты
Органическая мука из нута, органическая мука из желтой чечевицы, органическая мука из красной чечевицы.
Отказ от ответственности
Компания iHerb всегда стремится придерживаться максимальной точности в изображениях и информации о своей продукции. Однако некоторые изменения, вносимые производителями, касающиеся упаковки или списка ингредиентов, могут потребовать определенного времени до того момента, как они будут опубликованы на сайте. Имейте в виду, что даже несмотря на то, что иногда упаковка товаров может изменяться, это никак не влияет на качество и свежесть продуктов. Мы рекомендуем вам внимательно ознакомиться с данными на упаковке, предупреждениями и инструкциями по использованию продуктов перед их применением и не полагаться исключительно на информацию, представленную на сайте iHerb. Обратите внимание, что некоторые из описаний продуктов на нашем сайте выполнены с использованием машинного перевода. Это сделано исключительно для вашего удобства. iHerb не гарантирует, что переводы являются полными и безошибочными, и не несет ответственности за ошибки или неточности при переводе.