Отзывы о товаре Optimum Nutrition, микронизированный креатин в капсулах, 200 капсул (1,25 г в 1 капсуле)

Вернуться к товару

Самый лучший креатин моногидрат. Брала несколько раз для мужа, буду заказывать еще. Несколько советов для приема креатина: креатин лучше принимать в сочетании со сладкой и некофеиносодержащей жидкостью; креатин лучше пить по 5 грамм (4 капсулы) без всяких загрузок за 1 час до тренировки; вы не почувствуете работу креатина, если несерьезно работаете в зале и слабо питаетесь. Здоровья и удачных Вам покупок на iHerb!

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Плюсы (подтверждены исследованиями): Увеличение силы и мощности — особенно в повторных, коротких высокоинтенсивных нагрузках (например, в силовых тренировках). Рост мышечной массы — за счёт увеличения внутримышечного запаса креатинфосфата и задержки воды в мышечных клетках. Ускорение восстановления — снижает мышечную усталость и воспаление. Потенциальные когнитивные плюсы — умеренно улучшает память и скорость мышления при дефиците сна или вегетарианской диете. Поддержка энергетического обмена — особенно важна на кето-диете, где гликоген ниже. ⚠️ Минусы и ограничения: Задержка воды — временно увеличивает массу тела (не жир, а внутримышечная вода). Может вызывать вздутие — у чувствительных людей и при приёме натощак. Нужен регулярный приём — эффект проявляется при насыщении мышц, обычно через 1–2 недели. Никакой пользы при плохом питьевом режиме — может вызывать головную боль, если обезвожен организм.

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Optimum Nutrition, микронизированный креатин в капсулах, 100 капсул Капсулы желатиновые, белые, очень длинные — почти полтора сантиметра, глотать неудобно. Банка маленькая, помещается на ладони. Принимаю по три капсулы в день, пачка хватает ровно на месяц. Цена за такие деньги можно взять порошок на три месяца. Если капсула трескается во рту — внутри горько. Больше не возьму, лучше порошок.

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Отличный вариант для поддержания здоровья! Хорошая дозировка и качественный бренд. Советую.

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Заказывал эти капсулы чисто ради экономии времени, чтобы не возиться с порошком и шейкерами. На удивление, внутри банки они уложены плотно, оболочка крепкая и совсем не липнет к пальцам, даже если в комнате жарко. Проглатываются без проблем, если запить нормальным объемом воды. Порошок сквозь швы наружу не сыпется.

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Качественный товар по приемлемой цене. Натуральный состав и ингредиенты. Удобный размер.

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Качество хорошее. Ингредиенты отличные. Размер хороший. Дозировка отличная. Польза несравнимая. Вкус без вкуса. Упаковка удобная. Добавка по составу супер

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Пью перед силовыми тренировками, придает сил, данная добавка от любого производителя работает

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.